曾經號稱“柔道小金剛”的司徒寶（古天樂飾）曾是一名高手如今放棄了柔道已淪落成債務纏身、嗜賭酗酒的墮落混混 　　新一屆的柔道冠軍Tony（郭富城飾）慕名而來直指司徒寶挑戰試圖一較高下宿敵辣手李阿剛（梁家輝飾）又因當年一場未完的比賽也找上門來要和司徒寶決一雌雄 　　結果Tony和司徒寶成為好友臺灣來的靚女小夢（應采兒飾）一心想當歌星卻險遭暗算為實現理想屢吃盡苦頭的也希望司徒寶能重燃斗志但真正令其發憤的卻是年邁師傅（盧海鵬飾）的戰死 　　到底是有什么隱痛讓司徒寶自甘沉淪重尋對柔道信心和熱愛的他是否能夠打敗對手